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身为女孩,每个月裡总有几天会感觉特别不舒服,这种不适不只是生理上的,有时候更是情绪上的;在生理期前后,有些人会感到情绪低落或焦躁,伴随上吐下泻、涨气、冒冷汗、腰酸痛背等的情况也是时有所闻,除了怀孕和更年期,每个女孩一生中都至少要跟生理期作伴40年,与其讨厌它,不如学著跟它和平相处吧! 适度运动有人说生理期时不适合做激烈运动,但适量的伸展及有氧运动能让身体得到舒展,并转移身体的注意力,运动所产生的脑内啡也会让大脑感觉较兴奋,间接地消除了沮丧和焦虑的心情。 阿凯是去年国际马拉松赛的冠军,当他步下领奖台时,有记者问他,
是什麽力量让他坚持到最后。 虽然....你以离开了我
虽然....你以跟他走了

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但在茫茫学海当中,如何挑选适合的学校s/default/12DecCh/menstrualcycle/2.560.jpg"   border="0" />补充维他命有些人在生理期来时,,

终于  终于   老素这次真的抓狂囉
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A、啤酒

B、高级红酒乡土名:菱角鸟
学名:Hydrophasianus chirurgus
英文俗名:Pheasant-tailed Jacana
科别:水雉科
栖息地:湖泊沼泽区

水雉又称菱角鸟,因主要栖息于菱角池的鸟类而得名。

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